استخدموا الكريم الواقي من الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 30.
تجنبوا الدباغة الاصطناعية، مثل: أسرّة الدباغة.
افحصوا حالة جلدكم وتتبعوا الشامات المتغيرة.
اتبعوا نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، فمضادات الأكسدة الموجودة فيها تحارب الجذور الحرة التي تُعدّ مسؤولة عن شيخوخة الجلد.
قوموا بممارسة تمارين اللياقة البدنية بشكل منتظم.
أصبحت طرق علاج علامات التقدم بالعمر في السنوات الأخيرة موضع اهتمام وبحث في حقول الطب المختلفة، حيث يعود تاريخ العناية بالبشرة إلى التاريخ القديم عندما كان الإنسان يبحث عن منبع الشباب، فقد كان الإنسان يحلم دائمًا بإمكانية العثور على دواء سحري يمنع أعراض الشيخوخة أو يبطئ من ظهورها على الأقل.
علاج علامات التقدم بالعمر
نظرا لأن عملية الشيخوخة هي عملية معقدة ومركبة من سلسلة من الأعطاب والأمراض، فإنه من الممكن دراستها وقياسها مثل أي مرض آخر له أعراض تشير إلى أننا نتقدم في السن وأن مظهر وجهنا يتغير ويتقدم في السن وأصبح بحاجة إلى العناية.
لمعرفة التفاصيل اضغط على الرقم 6
