كيف أتخلص من تسوس الأسنان في المنزل؟
يمكن تجنب حدوث تسوس الأسنان (بالإنجليزية: Dental caries) أو التخلص منه في المراحل الأولى ومنع تكون التجاويف باتباع بعض الإجراءات والتدابير المنزلية التي تساهم في إعادة تمعدن (بالإنجليزية: Remineralizing) المناطق الضعيفة في طبقة المينا (بالإنجليزية: Enamel) قبل تكوّن التجاويف؛ ولكن بمجرد اختراق التجويف لعاج السن (بالإنجليزية: Dentin) فلا يمكن التخلص منه بالطرق المنزلية وتجدر حينها مراجعة الطبيب،[١][٢] وفيما يأتي بيان بعض هذه الإجراءات والتدابير المنزلية: الامتناع عن تناول الأطعمة السكرية يُعد تناول الأطعمة السكرية أهم عامل خطرٍ للإصابة بتسوس الأسنان وذلك حسب منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: World health organization) واختصارًا WHO،
والتي توصي بتقليل كمية السكر المتناولة إلى أقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها يوميًا، ويُعد الامتناع عن تناول الأطعمة السكرية أحد التدابير المتبعة لمنع تكوّن التجاويف في الأسنان؛ إذ بمجرد عدم تناول الأطعمة السكرية وزوال تأثيرها بالفم؛ فإن ذلك يتيح الفرصة لإعادة تمعدن المينا، وإن كان لا بد من تناول الأطعمة السكرية؛ فيُنصح بعدم تناولها طوال اليوم؛
لمعرفة التفاصيل اضغط على الرقم 3 في السطر التالي
