٤. تخفيف الآلام والشعور بالإرهاق:
يعاني الكثيرون من آلام في القدمين بسبب الوقوف لفترات طويلة أو ارتداء الأحذية غير المريحة. يمكن لجلسة تدليك يومية أن تساعد في تخفيف الآلام والشعور بالإرهاق. تركيز التدليك على نقاط الضغط الصحيحة يمكن أن يحسن من مرونة العضلات ويقلل من الالتهابات.
٥. تحفيز نقاط الضغط الحيوية:
تعتبر القدمان منطقة تحتوي على العديد من نقاط الضغط التي ترتبط بأجزاء مختلفة من الجسم. يعتبر التدليك لهذه النقاط جزءًا من العلاجات التقليدية مثل العلاج بالأعشاب الصيني والعلاج بالأيورفيدا الهندي. يمكن أن يساعد التدليك في تحفيز هذه النقاط على تحسين وظائف الأعضاء الداخلية وتحفيز نظام المناعة.
٦. تحسين المرونة والحركة:
التدليك اليومي للقدمين يمكن أن يساعد في تحسين المرونة ومدى حركة المفاصل. الضغط والتلاعب بالأنسجة العضلية يمكن أن يزيد من مرونة العضلات والأوتار، مما يسهم في تحسين قوة العضلات والحركة العامة.
اضغط على الرقم 4 في السطر التالي لمعرفة باقي التفاصيل
